时间管理01 行动力的来源!习惯
归类于 Time Management
新工作开始忙了起来，中国同事来新加坡要招待，自已的第一个培训课要开始，明天就要飞台湾出差.
刚好可以把时间管理的技巧再次用了起来，而且也打算在这个方面提升自已的技能，报了一些新的关于时间管理的课程，买了一些相关的书籍重新开始进一步的钻研下这个课题。后来才发现GTD只是众多时间管里技巧的一部份。
当我们在计划一些事情时,如果原本的计划安排得不够仔细，这时碰到一些外在的因素的干扰，很容易打乱整个计划，往往我们会感觉自已很忙但又好像是在乱忙。因为人通常会选择容易的事情去做。
有次和朋友交流的经历让我印象深刻，他告诉我他有目标有很多的想法，想要改变自已去完成自已的目标。但每次总是觉得力不从心。想到但却做不到为什么会出现这样的事？改变真的这么难吗?
在我看来行动力的来源有两个方面: 1>外在的压力 2>内在驱动力。
很多人的执行力都是因为外在压力而产生。这也是为什么我们需要工作,工作提供了等级制度来要求我们.通过外在的压力来释放我们的执行力(生产力) 但这里有一个问题就是如果你的执行力全都来自外在的话,当外在压力不存在时,执行力就下降.
时间管理06 如何战胜拖延!战拖
归类于 Time Management
上一章提到了拖延的定义及是什么导致拖延!下而我们来看看战拖的第三步
第三步 采取正确的战拖措施
拖延其实是一个习惯.一个固定的行为模式.当事情成为习惯的时候,如果我们对付它就必须花费一定的时间.所以在心态上不要期望可以一夜之间摆脱拖延的恶习.
要养成一个好的习惯需要坚持一段时间持续不断练习,
要铲除一个坏的习惯也需要坚持一段时间持续不练习,
我们所要做的就是尝试运用各种方法去铲除一个坏习惯,养成一个好习惯.有一些方法可能对某些人有用但却不一定对另一群人有用.所以你可以试试以下的建议.
时间管理05 拖延症!是什么导致你拖延
归类于 Time Management
在前一章你是拖延症患者吗?我们谈到了如何去看是不是有拖延的习惯,你可以通过具体的调查表来测试一下!
如果你发现你拖延的习惯很严重的话,不要惊慌因为在这个世界上几乎每个人都觉得和你有类似问题.只是每个人的严重程度不同,有些人什么事情都要拖到最后一刻,有些只是在特定的事件上.但如果你长期放任拖延症的话,不知不觉中它将会给你的生活和事业带来严重的影响.
如何定义拖延?
简单来理解!"当我们明明知道当下你应该集中精力处理某件非常重要的事情.但却时常把它放在一边去做更容易或更有趣的事情时".我们在拖延. 这个行为越频繁拖延心理越严重
用拖延心理研究教授Clarry Lay的话来讲."拖延就是计划要做与实际执行之间的距离".由其当这个距离的时间跨度很大的时候.拖延就越明显
还有一个重要观念是:有能力不代表不会拖延!相反能力强的人更要注意自已的工作习惯,往往这些人常常都是身居高位,身兼数职,不断的有外来因素打扰他们.这将是他们拖延的主要原因!
如何才能解决拖延带来的困扰呢?
时间管理04 你是拖延症患者吗? Procrastinator!
归类于 Time Management
随着时代的进步,各种高科技产品的发明.我们慢慢发现自已越来越容易被打断,越来越容易养成拖延的习惯!
我自已本身就是受害者之一.常常被电话,微信,邮件等等事情给打扰,等到回过神来的时候,已经是一小时后了.后来干脆不做了想着,反正明天还有时间可以做!你是不是也是这样呢?
是不是也在纠结着怎么样才可以把拖延这个坏习惯给戒掉! 如何战拖
俗话说得好,知己知彼百战不殆.你要战拖就必需得知道自已是不是一个喜欢拖延的人!听起来简单,但往往衡量起来确很难,原因在于很多拖延的人都会给自已一个不得不拖延的理由.我们常常会听到"我之所以没有完成是因为..........".我们常常把自已塑造成为一个受害者.而没有意识到完不成事情的结果是因为自已!这一点由其恐怖!
我是拖延症患者吗?
如果你还不确定下面有一个测试表.可以帮助你测试一下自已的拖延指数!对于每个问题你可以在觉得适合你的答案下面打勾.最终你可以通过计分表来计算自已的总分!
