时间管理04 你是拖延症患者吗? Procrastinator!
归类于 Time Management
随着时代的进步,各种高科技产品的发明.我们慢慢发现自已越来越容易被打断,越来越容易养成拖延的习惯!
我自已本身就是受害者之一.常常被电话,微信,邮件等等事情给打扰,等到回过神来的时候,已经是一小时后了.后来干脆不做了想着,反正明天还有时间可以做!你是不是也是这样呢?
是不是也在纠结着怎么样才可以把拖延这个坏习惯给戒掉! 如何战拖
俗话说得好,知己知彼百战不殆.你要战拖就必需得知道自已是不是一个喜欢拖延的人!听起来简单,但往往衡量起来确很难,原因在于很多拖延的人都会给自已一个不得不拖延的理由.我们常常会听到"我之所以没有完成是因为..........".我们常常把自已塑造成为一个受害者.而没有意识到完不成事情的结果是因为自已!这一点由其恐怖!
我是拖延症患者吗?
| 问题 | 完全不像我 | 不像我 | 即像又不像我 | 像我 | 非常像我 | |
| 1 | 我常发现我现在做的事情是原本前几天就计划要做的事情. | |||||
| 2 | 当我在安排一场会议的时候,我总是提前把需要的东西安排好 | |||||
| 3 | 我通常都会及时的回复邮件和电话 | |||||
| 4 | 我发现面对工作上的任务我通常都要拖上几天, 就算这些工作并不复杂,只是需要我坐下来完成他们 | |||||
| 5 | 只要我了解了我需要的信息,我通常会尽快做出决定 | |||||
| 6 | 当我在做某事碰到难题的时候,我会告诉我自已最好等以后有了更好主意的时候再去做. | |||||
| 7 | 我通常都要赶工才可以把工作准时间完成 | |||||
| 8 | 我通常在当天就会把当天计划要做的事情都做完 | |||||
| 9 | 通常当我接受一项新的任务时,我总是立刻着手去处理. | |||||
| 10 | 当一件任务越来越靠近截止日期时,我常常会浪费自已的时候在做一些不相干的事情上. | |||||
| 11 | 我常常在提前把能任务完成而不会等到最后一秒才完成 | |||||
| 12 | 当我在准备一场会议时,我很少会被发现在最后时刻还在安排东西. | |||||
| 13 | 就算在做一些紧急事情的时候,我也会拖延一段时间 | |||||
| 14 | 在执行一个大的项目的时候,我通常能分清楚第一步该做什么,从而指引我开始 | |||||
| 15 | 我经常说"我明天再做" |
算分表
| 问题 | 完全不像我 | 不像我 | 即像又 不像我 | 像我 | 非常像我 |
| 1 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 4 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 10 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 13 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 15 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
得分表
| 46 - 75分 | 恭喜你,你并不是一个经常拖延的人.但如果你觉得有一些时候或某一些事情上还是会拖延那你可以参考下一篇文章了解怎么解决拖延症! |
| 31 - 45分 | 你有轻微的拖延症!首先你要了解为什么你会拖延,导致拖延的原因会有几个,你可能会有一个或几个,你必须学习哪些方法可以用来解决拖延症 |
| 15 - 30分 | 你是拖延症患者!你常常不能及及时的完成任务,而且你常常浪费掉很多宝贵的时间.你必需要小心!你所做出的成果或成就可能远远低于你的个人能力.你的上司可能已经对你迟缓行动力感到不满了! |
下一篇文章我们将具体讨论是什么导致拖延,解决方法又有哪些！欢迎观注
