How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUn...
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如何设定你的目标?
归类于 目标管理
很多人都会有一种漂泊的感觉,他们很努力的工作但不知道自已将去向何方
导致这个问题的一个主要原因就是他们没有花时间去思考自已这一生到底要的是什么?而且他们没有为自已的人生设定一个正式的目标.就像已经打包好行礼准备远行但却不知道自已要去哪里!
设定目标可以让思考自已未来的一个非常棒的方法,目标也可以让我把对未来的憧憬变为现实.
那为什么要设定目标?
最优秀的运动员,成功的商人和各个领域的成功能都会为自已设定目标.目标可以给你长远的方向感,和短期的行动力.目标让你集中精力获取完成目标所需要的知识,让你更合理的安排自已的时间和资源.这样的话你就可以完成更多的事情.
设定明确的目标可以让你更容易的测量自已目标完成的进度,从而让自已更有信心,你也可以发现在完成各个目标的过程中自已的能力在不断的成长
在整个设定目标的过程中你会开始发现自已真正要的是什么?你也可以知道自已在在哪些地方集中精力.当你碰到一些干扰的时候你也可以更快的纠正方向.
开始设定个人目标
目标的设定有几个不同的层次
首先长期目标:
人生的大方向大目标,或至少在未来的5-10年你想要做的是什么?人生目标是很多不同目标的结合.它往往需要和你的个人价值相结合如下图.
你的人生目标可能是由不同的领域所组成,例如生活,感情,事业,人际关系等等,从而达到一个平衡点.但这些目标都是在你的个人价值的基础上建立的.也就是说当你的人生目标与你的个人价值结合的越好的时候,你可能会更感觉你的目标更有价值,从而你更愿意去实现你的目标.
然后中短期目标:
把人生的大方向分成许多不同的小目标从而让你更容易去实现你的人生大方向.你可以用MindMap的方法来把大目标分类.如下图
最后行动计划,
你要思考你具体要做什么从而完成上述的一个个短期目标.把行动计划写在工作本上,然后再优先排序把最重要的先去完成
时间管理01 行动力的来源!习惯
归类于 Time Management
新工作开始忙了起来，中国同事来新加坡要招待，自已的第一个培训课要开始，明天就要飞台湾出差.
刚好可以把时间管理的技巧再次用了起来，而且也打算在这个方面提升自已的技能，报了一些新的关于时间管理的课程，买了一些相关的书籍重新开始进一步的钻研下这个课题。后来才发现GTD只是众多时间管里技巧的一部份。
当我们在计划一些事情时,如果原本的计划安排得不够仔细，这时碰到一些外在的因素的干扰，很容易打乱整个计划，往往我们会感觉自已很忙但又好像是在乱忙。因为人通常会选择容易的事情去做。
有次和朋友交流的经历让我印象深刻，他告诉我他有目标有很多的想法，想要改变自已去完成自已的目标。但每次总是觉得力不从心。想到但却做不到为什么会出现这样的事？改变真的这么难吗?
在我看来行动力的来源有两个方面: 1>外在的压力 2>内在驱动力。
很多人的执行力都是因为外在压力而产生。这也是为什么我们需要工作,工作提供了等级制度来要求我们.通过外在的压力来释放我们的执行力(生产力) 但这里有一个问题就是如果你的执行力全都来自外在的话,当外在压力不存在时,执行力就下降.
时间管理06 如何战胜拖延!战拖
归类于 Time Management
上一章提到了拖延的定义及是什么导致拖延!下而我们来看看战拖的第三步
第三步 采取正确的战拖措施
拖延其实是一个习惯.一个固定的行为模式.当事情成为习惯的时候,如果我们对付它就必须花费一定的时间.所以在心态上不要期望可以一夜之间摆脱拖延的恶习.
要养成一个好的习惯需要坚持一段时间持续不断练习,
要铲除一个坏的习惯也需要坚持一段时间持续不练习,
我们所要做的就是尝试运用各种方法去铲除一个坏习惯,养成一个好习惯.有一些方法可能对某些人有用但却不一定对另一群人有用.所以你可以试试以下的建议.
时间管理05 拖延症!是什么导致你拖延
归类于 Time Management
在前一章你是拖延症患者吗?我们谈到了如何去看是不是有拖延的习惯,你可以通过具体的调查表来测试一下!
如果你发现你拖延的习惯很严重的话,不要惊慌因为在这个世界上几乎每个人都觉得和你有类似问题.只是每个人的严重程度不同,有些人什么事情都要拖到最后一刻,有些只是在特定的事件上.但如果你长期放任拖延症的话,不知不觉中它将会给你的生活和事业带来严重的影响.
如何定义拖延?
简单来理解!"当我们明明知道当下你应该集中精力处理某件非常重要的事情.但却时常把它放在一边去做更容易或更有趣的事情时".我们在拖延. 这个行为越频繁拖延心理越严重
用拖延心理研究教授Clarry Lay的话来讲."拖延就是计划要做与实际执行之间的距离".由其当这个距离的时间跨度很大的时候.拖延就越明显
还有一个重要观念是:有能力不代表不会拖延!相反能力强的人更要注意自已的工作习惯,往往这些人常常都是身居高位,身兼数职,不断的有外来因素打扰他们.这将是他们拖延的主要原因!
如何才能解决拖延带来的困扰呢?
时间管理04 你是拖延症患者吗? Procrastinator!
归类于 Time Management
随着时代的进步,各种高科技产品的发明.我们慢慢发现自已越来越容易被打断,越来越容易养成拖延的习惯!
我自已本身就是受害者之一.常常被电话,微信,邮件等等事情给打扰,等到回过神来的时候,已经是一小时后了.后来干脆不做了想着,反正明天还有时间可以做!你是不是也是这样呢?
是不是也在纠结着怎么样才可以把拖延这个坏习惯给戒掉! 如何战拖
俗话说得好,知己知彼百战不殆.你要战拖就必需得知道自已是不是一个喜欢拖延的人!听起来简单,但往往衡量起来确很难,原因在于很多拖延的人都会给自已一个不得不拖延的理由.我们常常会听到"我之所以没有完成是因为..........".我们常常把自已塑造成为一个受害者.而没有意识到完不成事情的结果是因为自已!这一点由其恐怖!
我是拖延症患者吗?
如果你还不确定下面有一个测试表.可以帮助你测试一下自已的拖延指数!对于每个问题你可以在觉得适合你的答案下面打勾.最终你可以通过计分表来计算自已的总分!
